Оставьте предоплату 2000руб.
и забронируйте себе место по лучшей цене!
и забронируйте себе место по лучшей цене!
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ НА ПРОГРАММУ "НОВАЯ Я"
СТАРТ 28 ФЕВРАЛЯ 2022Г.
Курс на здоровую стройность и безопасное снижение веса от 3 кг за 6 недель.
Внешнее и внутреннее преображение под контролем специалистов
Внешнее и внутреннее преображение под контролем специалистов
Тарифы
«Я все сама»
16 900 рублей
19 900 рублей
19 900 рублей
- 6 модулей основной программы «Новая Я»
- Неделя 1 "Фундамент сбалансированного рациона. Что есть, чтобы безопасно снижать вес
- Неделя 2 "Продукты- обидчики. Что вызывает системное воспаление"
- Неделя 3 "Зависимость от сладкого. Причины и работа"
- Неделя 4 "Мышление без перееданий. Работа с пищевой зависимостью"
- Неделя 5 "Здоровый чекап. Программа по управлению молодостью, самочувствием и здоровьем"
- Неделя 6 "Здоровая кухня"
- Подбор рациона с учетом индивидуальных особенностей
- Доступ к урокам 2 месяца
- *доступна рассрочка от 47 рублей в день при расчете на год
«Оптимальный»
ХИТ ПРОДАЖ
19 900 рублей
26 900 рублей
26 900 рублей
- Подготовительная неделя "Стратегия безопасного снижения веса."
- 6 модулей основной программы «Новая Я»
- Неделя 1 "Фундамент сбалансированного рациона. Что есть, чтобы безопасно снижать вес"
- Неделя 2 "Продукты- обидчики. Что вызывает системное воспаление"
- Неделя 3 "Зависимость от сладкого. Причины и работа"
- Неделя 4 "Мышление без перееданий. Работа с пищевой зависимостью"
- Неделя 5 "Здоровый чекап " Программа по управлению молодостью, самочувствием и здоровьем"
- Неделя 6 "Здоровая кухня"
- Подбор рациона с учетом индивидуальных особенностей
- Ежедневное ведение личным куратором в индивидуальном чате и проверка дневников питания 6 недель
- 6 живых вебинаров-разборов «Вопрос-ответ» от автора курса
- Чат единомышленников
- Бонусы:
- Сборник необходимых нутрицевтиков при снижении веса
- Мастер- класс "Продуктовая корзина на каждый день"
- Гайд "Самодиагностика организма"
- Сборник рецептов Вау-десертов без сахара, глютена и лактозы
- Чеклист "Практические примеры работы с пищевой зависимостью"
- Видео-урок "Лайфхаки. Как перевести всю семью на здоровое питание"
- Доступ к урокам 3 месяца
- *доступна рассрочка от 58 рублей в день при расчете на год
«VIP»
55 900 рублей
69 900 рублей
69 900 рублей
- Подготовительная неделя "Стратегия безопасного снижения веса. "
- 6 модулей основной программы «Новая Я»
- +
- Неделя 1 "Фундамент сбалансированного рациона. Что есть, чтобы безопасно снижать вес"
- Неделя 2 "Продукты- обидчики. Что вызывает системное воспаление"
- Неделя 3 "Зависимость от сладкого. Причины и работа"
- Неделя 4 "Мышление без перееданий. Работа с пищевой зависимостью"
- Неделя 5 "Здоровый чекап " Программа по управлению молодостью, самочувствием и здоровьем"
- Неделя 6 "Здоровая кухня"
- Ежедневное ведение личным куратором в индивидуальном чате и проверка дневников питания 3 месяца
- 12 Личных консультации с автором курса
- Корректировка питания (если требуется)
- Повторный разбор анализов спустя 3 месяца и назначение рекомендаций
- Разбор анализов и рекомендации автора курса персональных БАДов и нутрицевтиков
- Консультация с Врачом функциональной медицины
- Коуч- сессия с автором курса по проработке пищевых зависимосте
- Бонусы:
- Сборник необходимых нутрицевтиков при снижении веса
- Мастер- класс "Продуктовая корзина на каждый день"
- Гайд "Самодиагностика организма"
- Сборник рецептов Вау-десертов без сахара, глютена и лактозы
- Чеклист "Практические примеры работы с пищевой зависимостью"
- Видео-урок "Лайфхаки. Как перевести всю семью на здоровое питание"
- Тренировки для дома
- Доступ к урокам 6 месяцев
- *доступна рассрочка от 155 рублей в день при расчете на год
Программа курса
Неделя 0. Стратегия безопасного снижения веса. Подготовка.
Содержание:
Результат:
Бонусы:
Тест на определение пищевой зависимости
Чек- лист по необходимым анализам
- Из чего складывается безопасное снижение веса
- Что мешает нам снизить вес
- Пошаговый план по безопасному похудению на 6 недель
- Грамотная стратегия в питании, продляющая молодость и здоровье
- Как правильно начинать свой день
- Почему нельзя резко сбрасывать вес и как худеть правильно
- Определяем основную мотивацию для изменений
Результат:
- Получите план и понимание, как снижать вес безопасно и как закрепить результат на долгие годы
- Определите основную мотивацию для изменений
- Найдете для себя награду после окончания
Бонусы:
Тест на определение пищевой зависимости
Чек- лист по необходимым анализам
Неделя 1.
Фундамент сбалансированного рациона.
Что есть, чтобы безопасно снижать вес.
Фундамент сбалансированного рациона.
Что есть, чтобы безопасно снижать вес.
Содержание:
Результат:
Бонус:
Список необходимых продуктов на каждый день для похода в магазин
Мастер- класс "Продуктовая корзина на каждый день"
Гайд "Как читать этикетки"
Чек- лист "Полезные масла"
Конструктор завтрака, обеда и ужина
- Основы полезного рациона от А до Я
- Поэтапный план по снижению веса и закреплению результата на долгие годы
- Из чего должен состоять ваш рацион и какие продукты должны в нем быть с учетом ваших индивидуальных особенностей
- Как снизить вес без изнурительных тренировок и подсчета калорий
- Сколько раз в день нужно есть, чтобы снижать вес безопасно
- Список необходимых нутрицевтиков при похудении
- Основные принципы употребления пищи- структура рациона (завтрака, обеда, ужина) на снижении веса
Результат:
- Получите свой рацион питания
- Получите базовые знания в диетологии, изучите основы здорового питания и работы организма.
- Научитесь составлять полноценный рацион, который закроет потребности вашего организма.
- Определим необходимое кол-во приемов пищи для Ва
- Научитесь Анализировать, что лежит у Вас на тарелке
- Научитесь получать сытость от здоровых продукто
Бонус:
Список необходимых продуктов на каждый день для похода в магазин
Мастер- класс "Продуктовая корзина на каждый день"
Гайд "Как читать этикетки"
Чек- лист "Полезные масла"
Конструктор завтрака, обеда и ужина
Неделя 2.
Продукты- обидчики. Что вызывает системное воспаление.
Продукты- обидчики. Что вызывает системное воспаление.
Содержание:
Результаты:
Бонусы:
Рецепты "Безглютеновый хлеб"
Памятка "Безглютеновые продукты и что к ним относится"
Сборник Рецепты "Десерты без глютена и лактозы"
Памятка "Как маскируются продукты обидчики на этикетках"
Рецепты "Полезное Молоко на растительной основе"
Гайд по выбору альтернативного молока
- Какие продукты необходимо минимизировать или исключить, чтобы уменьшить фактор развития многих заболеваний
- Какую цену мы заплатим за ежедневное употребление молока, сахара и глютена
- Самый популярный ингредиент 21 века, который убивает ваши сосуды, способствует набору веса и приводит к сокращению продолжительности жизни
- Как можно не пить таблетки от головы, а скорректировать многие состояния здоровья только питанием?
- Как вернуть себе бодрость и энергию?
- Кому и зачем нужно исключать глютен и нужно ли это делать?
- Какие полезные альтернативы глютену и молочной продукции существуют?
Результаты:
- Узнаете, какие продукты приближают Вас к серьезным заболеваниям (деменция, болезнь Альцгеймера, аутоимунные заболевания и др.)
- Поймете, какие продукты питания нужно включить в рацион, чтобы ваш организм сказал вам "спасибо"
- Найдете полезные альтернативы глютену и молочной продукции
- Научитесь готовить полезные блюда без глютена, сахара и лактозы
- Узнаете, какие опасные ингредиенты скрываются в продуктах, которые вы едите каждый день
Бонусы:
Рецепты "Безглютеновый хлеб"
Памятка "Безглютеновые продукты и что к ним относится"
Сборник Рецепты "Десерты без глютена и лактозы"
Памятка "Как маскируются продукты обидчики на этикетках"
Рецепты "Полезное Молоко на растительной основе"
Гайд по выбору альтернативного молока
Неделя 3.
Зависимость от сладкого. Причины и работа.
Зависимость от сладкого. Причины и работа.
Содержание:
Результаты:
Тест на определение Кандиды
Рецепты десертов без сахара
Гайд "Продукты, которые снижают тягу к сладкому"
Чек- лист " Я не хочу сладкое"
- Пошаговый план по поиску причины тяги к сладкому и устранению сахарной зависимости
- Что такое скрытые сахара и где они прячутся
- Почему нас тянет на сладкое?
- Что делать, если все вокруг едят десерты? Пошаговая инструкция поведения, если вы идете в кафе,на день рождения, встречаетесь с подружками
- Этапы формирования навыка отказа от десертов и булочек
- На что можно заменить сладкое
- Виды сахарозаменителей и полезные альтернативы сахару
- Почему мы можем поправлять на фруктах
- Когда лучше есть фрукты. Норма фруктозы в день
Результаты:
- Получите практические рекомендации, как вести себя, если тянет на сладенькое
- Найдете причины зависимости от сладкого или почему мы хотим сахар
- Найдете причину, почему у вас лишний вес, если вы не едите сладкое?
- Узнаете полезные альтернативы сахару и как не набирать вес
- Узнаете виды полезных сахарозаменителей
- Получите рецепты десертов без сахара
- Очистите свои вкусовые рецепторы
Тест на определение Кандиды
Рецепты десертов без сахара
Гайд "Продукты, которые снижают тягу к сладкому"
Чек- лист " Я не хочу сладкое"
Неделя 4.
Мышление без перееданий. Работа с зависимостями.
Мышление без перееданий. Работа с зависимостями.
Содержание:
Результаты:
Таблица "Практические примеры работы с зависимостью"
Гайд "Откуда нам черпать гормон радости"
Медитация на гармонизацию эмоционального фона
- Что мы на самом деле заедаем и откуда у вас лишний вес?
- Как снижать вес и жить активной жизнью- питание в разных ситуациях (Отпуск, день рождения, гости, работа)
- Причины пищевых зависимостей и пошаговый план по их устранению
- Взаимосвязь стресса и лишнего веса. Как научиться работать со стрессом и минимизировать его в своей жизни
- Почему важно следить за эмоциональным фоном, чтобы не переедать
- Что делать, если едой вы поощряете себя
- Как найти другие удовольствия в жизни, кроме еды
- Как не заедать наши эмоции?
- Что делать, чтобы не срываться на еду?
Результаты:
- Научитесь, как не срываться на сладкое, мучное и снизить вес надолго
- Узнаете, как минимизировать Лишнюю еду в Вашей жизни
- Найдете другие способы получения удовольствия, кроме еды
- Получите практические рекомендации, как управлять своим эмоциональным состоянием
- Узнаете, как не срываться в гостях, в коллективе, на день рождениях и в отпуске
- На практике отработаете ситуацию, когда вам хочется что- то заесть
Таблица "Практические примеры работы с зависимостью"
Гайд "Откуда нам черпать гормон радости"
Медитация на гармонизацию эмоционального фона
Неделя 5.
"Здоровый чекап" Программа по управлению молодостью, самочувствием и здоровьем.
"Здоровый чекап" Программа по управлению молодостью, самочувствием и здоровьем.
Содержание:
Результат:
Бонусы:
Гайд "Смарт-диагностика: Что Вам скажет ваши волосы, ногти и язык"
Гайд "Причины дисбаланса работы органов ЖКТ"
Сборник "7 причин вздутия живота"
Чек-лист "Продукты, которые поднимают уровень железа"
Чек- лист "Как правильно сдавать анализы"
Сборник "Гайд "Методы борьбы с целлюлитом и отеками"
Сборник "Эко-средства для кожи лица. Выбор натуральной косметики"
- Какие анализы необходимо сдать?
- По каким показателям объективно оценить здоровье
- Связь гормонов и лишнего веса, какие гормоны нужно проверять прежде всего, если вес не идет
- Как можно спать и снижать вес
- Проверка организма по всем системам
- Оценка всех рисков для жизни в вашем возрасте
- Подбор необходимых нутрицевтиков по результатам анализов (Вип- тариф)
- Ритуалы красоты на каждый день, чтобы чувствовать себя бодро
- Как избавиться от отеков и сделать свою кожу сияющей
Результат:
- Проведете чек-ап организма и знаете, как улучшить самочувствие и показатели здоровья с помощью питания
- Поймете свои дефицитарные состояния
- Поймете разницу между референсными значениями лаборатории и оптимальными.
- Узнаете, почему норма в референсных значениях по анализам не покажет вам реальной картины
- Узнаете, как сон влияет на процесс снижения веса
- Получите рекомендации, как каждое утро порсыпаться бодрым и полным сил
Бонусы:
Гайд "Смарт-диагностика: Что Вам скажет ваши волосы, ногти и язык"
Гайд "Причины дисбаланса работы органов ЖКТ"
Сборник "7 причин вздутия живота"
Чек-лист "Продукты, которые поднимают уровень железа"
Чек- лист "Как правильно сдавать анализы"
Сборник "Гайд "Методы борьбы с целлюлитом и отеками"
Сборник "Эко-средства для кожи лица. Выбор натуральной косметики"
Неделя 6.
Здоровая кухня
Здоровая кухня
Содержание:
Результат:
Бонусы:
Чек- лист "Правило употребления орехов, бобовых и круп"
Инструкция по выбору безопасных сковородок и посуды
Чек- лист "5 полезных способов приготовления пищи" (Регина 1 неделя)
Гайд по чтению этикеток
Сборник по выбору "Эко- средств для дома и кухни"
- Продукты для здоровья: правильный выбор и хранение
- Принцип здоровой тарелки
- Как выбирать правильно посуду для приготовления
- Безопасные способы приготовления еды
- Выбор безопасных продуктов: как правильно выбирать рыбу и какое мясо лучше покупать
- Что выкинуть с полок своего холодильника
- Почему токсины, содержащиеся в посуде, косметике могут стать причиной развития многих заболеваний
- Как не попадаться на уловки производителей и научиться читать этикетки
Результат:
- В результате прохождения модуля вы начнете разбираться в составах продуктах.
- Научитесь правильно выбирать масло для приготовления
- Очистите свою кухню от токсичных материалов и ингредиентов
- Узнаете, как правильно выбирать посуду для приготовления еды
- Как перевести на здоровое питание всю семью. Хитрости перехода
Бонусы:
Чек- лист "Правило употребления орехов, бобовых и круп"
Инструкция по выбору безопасных сковородок и посуды
Чек- лист "5 полезных способов приготовления пищи" (Регина 1 неделя)
Гайд по чтению этикеток
Сборник по выбору "Эко- средств для дома и кухни"
ЕЛЕНА МОТОРИНА, 50 лет
Anti-age нутрициолог и Специалист по модификации образа жизни и немедикаментозному оздоровлению
Член Ассоциации Образовательной и Функциональной Медицины
Создатель 5 сезонов фитнес - проекта "Перезагрузка"
Директор фитнес-клуба с 15 - летним стажем
В 2017 г. Полностью поменяла образ жизни, похудела на 15 кг и обрела новую профессию
Член Ассоциации Образовательной и Функциональной Медицины
Создатель 5 сезонов фитнес - проекта "Перезагрузка"
Директор фитнес-клуба с 15 - летним стажем
В 2017 г. Полностью поменяла образ жизни, похудела на 15 кг и обрела новую профессию
обо мне:
ЕСТЬ ВОПРОСЫ ПО КУРСУ?
Оставьте контакты, я вам перезвоню!
Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.
OK
ИП Литвинова Ю.П
ОГРНИП 123434345
ИНН 1234567654321
Юридический адрес:
454087 г. Челябинск ул. Энгельса д.26а
e-mail transforma@manhattan-fitness.ru
ОГРНИП 123434345
ИНН 1234567654321
Юридический адрес:
454087 г. Челябинск ул. Энгельса д.26а
e-mail transforma@manhattan-fitness.ru
